Probudi unutarnju ljepotu – tvoj ciklus, tvoja snaga

Primjetno je da veoma malo znamo o tome šta podrazumijeva mjesečni ciklus, obzirom da je ova tema i dalje tabu u većini društava, a samim time je i edukacija o njoj veoma oskudna. Ovo rezultira neznanjem koje dalje vodi do različitih negativnih posljedica po reproduktivno, ali i opće zdravlje žena, kao i mnogobronim pitanjima, poput:

– Koje faze ciklusa postoje?
– Prepoznajete li simptome i promjene koje ih prate?
– Na koji način se nosite sa promjenama apetita u toku ciklusa?
– Da li pokušavate pomoći svom tijelu prateći određene savjete?
– Kako prehranu i životni stil prilagoditi svemu tome?

Krajem mjeseca juna pripremamo odgovore na ova pitanja, ali i na ono najvažnije – kako je ishrana povezana sa time? Izuzetno nam je zadovoljstvo pozvati vas na holističku radionicu koju kreiramo u partnerstvu sa magistricom nutricionizma Tajna Klisurom – @nutritajna , pod nazivom “Probudi unutarnju ljepotu – tvoj ciklus, tvoja snaga”. Svrha i namjera radionice je govoriti o menstrualnom ciklusu kod žena, svim promjenama kroz koje prolazimo, kako ih posmatrati iz osjećaja zahvalnosti i pozitivno iskoristiti, sve u skladu sa nutritivnim smjernicama. Svaku od faza menstrualnog ciklusa komplementirat će jedan slijed predivnog hranjivog jela kreiranog i pripremljenog od strane stručnog osoblja 4 sobe gospođe Safije.

Agenda:
– dolazak učesnica, postavljanje namjere i uvodna meditacija vođena od strane Dalila Lakomica
– edukativni dio radionice
– degustacija slijeda od 4 jela uz praksu svjesnog jedenja
– razgovor, dijeljenje i osvrti na iskustvo
– završna riječ

Vrijeme: 11h (planirano vrijeme trajanja radionice: 3 sata)
Adresa: Čekaluša 61, 71000 Sarajevo, 4 sobe gospođe Safije
Kontakt tel: +387 60 355 2056 / info@nutritajna.com
Radionicu vodi: Tajna Klisura, MA nutricionistica
Cijena radionice: 74 KM

NAPOMENA: molimo Vas da nam se na adresi pridružite 30 minuta ranije kako bismo sa programom radionice počeli na vrijeme i u miru.
Prijaviti se možete putem linka.

Radujemo Vam se!